Provenant de son Europe natale, l’huile essentielle de lavande est calmante et équilibrante. Populairement utilisée pour soulager la tension et le stress pendant la journée de travail, la lavande peut également favoriser une nuit de sommeil réparatrice et apaiser les bébés difficiles.
A quoi sert l’huile de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés calmantes et équilibrantes. L’huile essentielle de lavande est distillée à partir des sommités fleuries fraîchement récoltées de la plante de lavande vraie (également connue sous le nom de lavande anglaise) provenant de fermes de lavande en Bulgarie, en France et dans d’autres régions du monde. Bien qu’elle soit souvent utilisée au moment du coucher, l’huile essentielle de lavande est tout aussi apaisante pendant la journée. La lavande est populairement utilisée pour soulager les sentiments de tension et encourager les sentiments de clarté mentale et de concentration.
Quels sont les autres avantages de l’huile de lavande ?
L’huile essentielle de lavande soutient le système immunitaire, le système nerveux et le système cardiovasculaire. Utilisée en application topique, la lavande peut aider à garder la peau et le cuir chevelu propres et sains. Elle peut également apaiser les irritations et les morsures mineures de la peau. La lavande aide à atténuer les sentiments d’anxiété et peut être particulièrement apaisante en période de stress. Elle évoque des sentiments de conscience de soi et de relaxation.
Comment utiliser l’huile de lavande ?
Les utilisations variées de l’huile essentielle de lavande en font un produit parfait à garder à portée de main pour un usage topique, interne et aromatique.
Conseils d’utilisation :
- Pour un sommeil réparateur, diffusez de l’huile de lavande au moment du coucher pour calmer votre esprit et créer un environnement paisible.
- Inhaler pour réduire les sentiments d’anxiété.
- Utilisez-la en cuisine pour adoucir les saveurs d’agrumes et pour ajouter une touche savoureuse aux marinades, aux pâtisseries et aux desserts.
- Vous pouvez ajouter de la lavande à votre bain du soir pour évacuer les soucis de la journée, ou mettre une goutte sur votre oreiller le soir.
- Rafraîchissez votre armoire à linge, votre matelas, votre voiture ou l’air ambiant en combinant la lavande avec de l’eau dans un vaporisateur.
- Gardez une bouteille de lavande à portée de main pour apaiser les irritations cutanées occasionnelles.
