Comment bien prendre soin de sa peau ?

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La peau est sans conteste l’une des parties du corps les plus exposées aux effets de la vie quotidienne (pollution, stress,…), alors que dans le même temps c’est un atout de beauté non-négligeable pour les femmes…

Alors, comment prendre soin de sa peau ?

Plusieurs solutions peuvent vous permettre de prendre soin de votre peau.

Éviter les rides

Il faudra dans un premier temps, évitez au maximum les rides qui ternissent la beauté de votre peau (un peu comme pour les fleurs lorsqu’elles arrivent a maturité). Le meilleur moyen pour prendre soin de sa peau est de surveiller ses habitudes alimentaires. Mais il existe également d’autres techniques. Voici quelques astuces pour bien surveiller votre peau :

  • manger des fruits et des légumes chaque jour (en privilégiant les fruits et les légumes riches en antioxydants) ;
  • boire beaucoup d’eau ;
  • évitez de trop utiliser des produits chimiques pour soigner votre peau ;
  • vous organisez chaque jour une cure de rire (d’environ 15 minutes durant laquelle vous allez vous exercer à détendre la peau de votre visage). Le visage est bien souvent la première zone du corps à être la victime des rides ;
  • évitez une trop forte exposition au soleil ;
  • évitez de vivre dans une zone polluée (cas des grandes villes comme Paris qui présentent un indice de pollution relativement élève) ;
  • évitez le stress et la mauvaise ambiance (si votre travail ne vous convient pas, changer de travail, autant que faire se peut).

Bien préparer sa peau contre les effets néfastes du soleil

Les dermatologues ne cesseront de le répéter : il faut vous méfier des effets néfastes d’une trop forte exposition au soleil ! Non seulement les rayons ultra-violets sont responsable du cancer de la peau, mais en plus ils peuvent accélérer le processus du vieillissement de la peau.

Pour protéger votre peau contre les effets néfastes du soleil, vous devrez donc ainsi :

  • utiliser des crèmes de protection solaire ;
  • porter un chapeau ou une casquette pour protéger votre tète ;
  • évitez de vous exposer au soleil a certaines heures de la journée ;
  • ne pas hésitez à utiliser un parasol pour protéger votre peau (sur les plages ou même a domicile) ;
  • évitez de vous baigner trop souvent en milieu d’après-midi. L’été, il est sans doute préférable de patienter jusqu’à la tombée du jour pour faire un bon plongeon dans votre piscine.

Les techniques d’épilation

Impossible d’aborder la beauté de votre peau sans aborder les techniques d’épilation ! Les techniques d’épilation peuvent vous permettre d’éliminer tous les poils qui nuisent à la beauté de votre peau. Les femmes utilisent principalement les techniques d’épilation pour éliminer les poils sur certaines zones du corps (notamment sur les jambes).

Voici les techniques d’épilation les plus utilisées :

La technique du rasoir mécanique

Sans aucun doute la technique la plus utilisée par les femmes. Elle présente l’avantage d’être très économique, et très simple à mettre en application. Par contre, l’inconvénient majeur de ce type de technique, c’est le manque de durabilité de cette technique.

La technique du rasoir électrique

Beaucoup plus pratique que la technique précédente. Il vous faudra néanmoins investir dans le matériel de rasage (un investissement qui sera toutefois rapidement amorti : pas la peine d’acheter de la mousse à raser,…). Cette technique n’est pas plus efficace que la précédente.

La technique de l’épilation électrique

Un investissement assez important (une bonne centaine d’euros), mais vous rentrerez vite dans vos frais. C’est sans doute le meilleur rapport qualité/prix. Par contre, même si des progrès techniques ont été accomplis dans le développement des technologies d’épilation électrique, cette technologie est assez douloureuse (elle consiste à arracher les poils et non a les couper).

La technique de l’épilation laser

L’épilation laser est sans aucun doute la technique la plus efficace, mais c’est malheureusement la technique la plus couteuse.

L’épilation laser consiste à projeter des faisceaux laser pour éliminer les poils. Les résultats obtenus à partir de cette technique sont excellents.
Une fois que vous aurez éliminé vos poils, n’oubliez pas de pratiquer un bon gommage de votre peau afin d’évitez le problème des poils incarnes.

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