vendredi, septembre 17, 2021
C'est l'hiver, et la saison de la grippe et du rhume. Beaucoup d'entre nous ont quelques trucs dans leurs manches pour faire face aux maladies lorsqu'elles surviennent. Mais que pouvons-nous faire pour rester en bonne santé dès le départ...
La plupart des cancers de la peau sont dus à une trop forte exposition aux rayons ultraviolets (UV). La plupart de cette exposition provient du soleil, mais une partie peut provenir de sources artificielles, comme les lits de bronzage...
Tout comme le reste du monde au milieu de la pandémie de COVID-19, la plupart d'entre nous pratiquent la distanciation sociale et sont confinés chez eux. Dans ces moments d'incertitude, il est important de se rappeler de respirer profondément et...
Sous vos cheveux se trouve la peau sensible de votre cuir chevelu qui, bien qu'on y pense rarement, nécessite des soins réguliers pour rester en bonne santé. Comme la peau du reste de votre corps, votre cuir chevelu est...
Des conseils pratiques parfois méconnus et pourtant faciles à mettre en œuvre pour réduire les kilos superflus Vous souhaitez réduire votre poids ou brûler vos excès de graisse, mais vous avez des difficultés ? Alors lisez ce qui suit. Votre...
Alors que certains aiment rester à la maison et se sentir bien au chaud pendant les mois les plus froids, d'autres aiment sortir pour faire de l'exercice, faire du patin à glace, partir au ski, ou simplement jouer avec...
Si vous avez déjà eu du mal à faire vos devoirs ou à étudier pour un examen, vous savez que le manque de concentration peut être extrêmement frustrant. Dans un monde qui va de plus en plus vite, où...
Si vous n'êtes pas encore sur la voie du bien-être, vous pouvez commencer par cet échantillon d'une journée saine pour vous mettre en route. Vous pouvez modifier les horaires et les aliments si vous le souhaitez - utilisez simplement...
Si vous le faites correctement et avec le bon équipement, le foam rolling est un massage des tissus profonds que vous pouvez pratiquer chez vous tous les jours, gratuitement, simplement en vous roulant sur le sol. Voici comment cela...
L'automne est déjà là. Nous devons nous préparer à combattre les effets secondaires du changement de saison. Il existe quelques astuces naturelles pour vous protéger, vous et vos enfants, de la fatigue et du manque d'énergie. Dans cet article,...